Vitamine B3 is eigenlijk een ondergeschoven kindje! Een tekort hieraan kan zich uiten in bijvoorbeeld: diarree, lusteloosheid, vergeetachtigheid of huidproblemen. Zelfs bij het nemen in de vorm van een supplement kan het zijn dat je lichaam deze vitamine niet goed wordt opgenomen. Vitamine B3 (niacine) is belangrijk voor de cellen en repareert het DNA in de cellen! Dit is essentieel ter voorkoming- en genezing van ziekten.Ook is het van belang voor de stofwisseling van koolhydraten, vetten, eiwitten en een verschillende hormonen, neurotransmitters, enzymen en de energieproductie in de cellen. Het is goed voor de bloedcirculatie en zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel. Deze vorm van B wil je dus niet missen!
